VID_20250412_155648_263~3.mp4

Оздоровительная, гимнастика ЦиГун выходит за пределы студии Be Fit. Природа Горного Алтая позволяет заниматься на свежем воздухе!!! Своими знаниями с нами поделилась инструктор Оздоровительного ЦиГун Надежда Трещук. "Представьте, что ваше тело — это каналы, по которым течет вода. Если каналы чистые и открытые, энергия движется свободно. Но если есть блоки, завалы - течение замедляется, создавая застой. Вот почему движения в ЦиГун плавные, мягкие и осознанные — они ❗ активируют циркуляцию Оздоровительной энергии (ЦИ) снимают зажимы и напряжение. 🔹 Ошибки, которые мешают движению Многие новички повторяют движения механически, не чувствуя их. Это превращает ЦиГун в обычную физкультуру ✅ Не рвать ритм. Движения должны быть плавными, как кисть, рисующая по воде. Когда эти принципы соединяются, ЦиГун становится мощным инструментом для здоровья и энергии (ЦИ) Но движение — только одна часть. Без правильного дыхания эффекта не будет. 🙏 А еще есть внимание, баланс и взаимодействие с телом..."