Чечевичные булочки без псиллиума из красной чечевицы. Полезный рецепт

Чечевичные булочки без псиллиума из красной чечевицы. Полезный рецепт без дрожжей, яиц и муки! Звучит как отличная идея для здорового перекуса — эти булочки получаются питательными, богатыми белком и клетчаткой, и идеально подходят для веганов или тех, кто избегает глютена. Красная чечевица здесь выступает и как основа, и как связующий элемент, так что тесто формируется легко. Рецепт на 5 булочек чечевица красная 160 гр вода 50 гр разрыхлитель 1 ч.л кокосовое масло 20 гр куркума 0,5 ч.л перец чили 1/4 ч.л чесночный порошок 0,5 ч.л соль по вкусу молотые семена льна или чиа 20 гр кунжут для украшения Благодарна за любую вашу поддержку! Очень буду рада, если оставите комментарий, лайк или поделитесь этим рецептом. Музыка Tropical 02, Paul Carvine #чечевичныебулочкибезпсиллиума #чечевичныебулочкибездрожжей #булочкиизчечевицы #правильноепитание #выпечка #евгениятемникова #феериявкусарецепты