🔸—Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ https://bit.ly/4fgvuMT 🔸—Годовое обучение “Все о здоровье” https://bit.ly/3Alxm7V 🔸—КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА https://bit.ly/4fhWlIh 🔸—Школа Здоровья Доктора Божьева https://bit.ly/48Gpyub 🔸—Подписаться на канал: https://bit.ly/48IGdxc В этом видео вы узнаете, почему на самом деле возникает артроз коленных суставов и как от него избавиться без дорогостоящего лечения. Разберем механизм развития артроза, связь с мышечным напряжением и простой способ восстановления сустава. Я покажу три эффективных упражнения для растяжки квадрицепса, которые помогут убрать боль уже с первого применения. Мы рассмотрим: 📌Почему артроз не является причиной боли в колене 📌Как питается суставной хрящ и почему нарушается его питание 📌Какая мышца отвечает за развитие гонартроза 📌Практические упражнения для восстановления подвижности сустава 📌Методику устранения отёка колена за 3-4 дня без лекарств 📌Сколько времени нужно для полного восстановления сустава Это видео будет полезно всем, кто страдает от боли в коленях, кому поставили диагноз артроз или гонартроз, а также тем, кому рекомендуют операцию по замене сустава. Подробнее в видео: 00:00 Артроз коленных суставов 00:42 Механизм развития артроза и питание хрящей 01:54 Связь боли и артроза 02:50 Роль квадрицепса в развитии артроза 03:39 Сроки восстановления при артрозе 04:43 Функции квадрицепса 07:04 Упражнение для растяжки квадрицепса 09:10 Техника выполнения растяжки со стулом 13:01 Клуб Школы Здоровья 14:10 Природа артроза коленного сустава 15:58 Роль мышц в положении костей 17:20 Важность работы с мышцами 20:13 Расслабление квадрицепса 20:40 Упражнения для задней поверхности бедра 23:09 Как самостоятельно избавиться от боли в колене 24:33 О проблемах в коленном суставе 26:19 Строение сустава и механизм питания хряща 30:52 Почему нет смысла менять суставы? Ссылки: Подписывайтесь на youtube-канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми: https://www.youtube.com/channel/UCrLObbdTAASGt7TUAbxZPoA?sub_confirmation=1 Наши социальные сети: ВКонтакте ➤ https://vk.com/bozhev_school Instagram ➤ https://www.instagram.com/bozhev_school/ Наш TELEGRAM канал ➤ https://t.me/healingbozh Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях! ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас! #исцеляйсясам​​​​​ #здоровыелюди​​​​​ #докторбожьев​​​​​ #боль​​​​​ #болезни​​​​​ #здоровье​​​​​ #будьтездоровы​​​​​ #школаздоровья​​​​​ #коронавирус​​​​​ #житьздорово​​​​​ #лечение​​​​​ #совет​​​​​ #рецепт​​​​​ #методика​​​​​ #инсульт​​​​​ #рак​​​​​ #насморк​​​​​ #кашель​​​​​ #диабет​​​​​ #мифымедицины​​​​​ #медицина​​​​​ #здоровыйобразжизни​​​​​ #зож​​​​​ #анализ​​​​​ #кровь​​​​​ #мкб​​​​​ #головнаяболь​​​​​ #живот​​​​​ #спина​​​​​ #зубнаяболь​​​​​ #инфекция​​​​​ #вирус​​​​​ #антитела​​​​​ #сердце​​​​​ #давление​​​​​ #мышцы​​​​​ #иммунитет​​​​​ #холестерин​​​​​ #стресс​​​​​ #тромбоз​​​​​ #атеросклероз​​​​​ #повышенхолестерин​​​​​ #сустав​​​​​ #колено​​​​​ #артроз​​​​​ #артрит​​​​​ #остеохондроз​​​​​ #подушка​​​​​ #сон