Древние ведические тексты дают разнообразные практики для тренировки контроля над чувственным восприятием. И многие из них сложны. Но всегда есть простые пути, которые помогают освоить пятую ступень йоги и укрепиться в ней. Пробуйте! Экспериментируйте! Выбирайте то, что подходит вам! И пишите в комментариях, что получилось, что понятно или не понятно! Успехов в практике! Ирина Городецкая, преподаватель Открытого Йога Университета Зав кафедрой медитации, Куратор курсов по Дхияна йоге, Куратор Научного Йога журнала Контакты: https://t.me/IrinaGorodetskaya https://t.me/yogaenergyspb www.yoga-energy.spb.ru https://vk.com/gorodetskaya.irina https://vk.com/club37337127 Благодарна любой поддержке! Для российских карт - https://pay.cloudtips.ru/p/8abcc917