Удар прямой правой. Защита подставкой. Самооборона 100 %

Записаться на курсы http://samooborona.org Курс Хищник. Защита от удара правой в голову. ЗАЩИТА ПОДСТАВКОЙ ЛОКТЯ ОТ УДАРА В ЛИЦО Вас бьют правым кулаком в лицо! http://samooborona.org 1. сгруппируйтесь, 2. опустите подбородок к груди и спрячьте нижнюю челюсть за плечо 3. подставьте под кулак злодея свое левое предплечье (локоть) одним движением четко снизу вверх. Предплечье строго в вертикальном положении, ладонь можно положить на голову. Запястье руки находится в конечном положениии подставки на уровне бровей. После чего сразу отвечайте серий ударов с правой руки, затем левой рукой сбоку и правой ногой удар сбоку в подколенный сгиб или бедро (low-kick) http://samooborona.org