Урок № 02. Волна по телу. Женское динамичное медитативное упражнение. Его можно назвать "разговор со своей женской сущностью". Снимает напряжение, гармонизирует внутреннее состояние. Тело становится гибким и подвижным как у дикой кошки! На начальном этапе рекомендую спокойное выполнение на основе своих приятных ощущений.