У меня не редко спрашивают, нафига тебе такой жесткач, можно и лёгким фитнесом заниматься? А я могу с уверенностью сказать, что чем тяжелее тренировка, тем лучше вы дышите и тем больше "прокачка" кислородом. Тем больше раскрывается грудная клетка за счё