Как сказала одна актриса: тело-очень благодарная вещь. Если ты относишься к нему с любовью и не злоупотребляешь им,то оно быстро тебе отвечает. Любая форма аскезы плюс занятие спортом дают заряд счастья , энергии и крепкое здоровье !!! ❤️ Мои "тараканчики" ...... 💪✊