Упражнения для ног. Как накачать ноги в домашних условиях.(Низ ноги)

Не можешь сильно ударить мяч? Не можешь очень много ходить пешком? Болят ноги? В этом видео я покажу и расскажу об одном упражнение который укреплять твои ноги. Твой удар по мячу будет сильным будешь много ходить пешком и ноги не болят. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Абдуллоев Умед - канал фитнеса и тренировки в домашних условиях!. ========================================= Подписивайтесь на канал : Абдуллоев Умед ✔Подпишись на канал! ✔Жми палец вверх! =) ✔Оставляй своё мнение в коментарии! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Мой instagram:https://instagram.com/download/?r=6852423262 Я в ВК:https://vk.com/id465777916 Мой Facebook:https://www.facebook.com/umed.abdulloev.56 Я в одноклассники:http://ok.ru/profile/572105608557 ======================================== Спасибо за поддержку,следи за каналом. ======================================== Музыка: Post Malone feat 21 Savage - Rockstar