УПРАЖНЕНИЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА, которые вы сможете выполнять в любом месте

Моя подруга Татьяна делала их в машине, пока мы ехали в Псков И согласилась записать их для вас. Так вот, вам достаточно старательно высовывать язык в определенной последовательности: сначала 10 раз вперёд, затем к носу, к подбородку и потом в каждую сторону. ‼️ По 10 повторений При чем здесь язык, читайте в предыдущей статье Мои хорошие, постарайтесь максимально сосредоточиться на качестве выполнения упражнений. Такие движения требуют концентрации внимания и формируют новые нейронные связи, снимают напряжение в теле. Обязательно находите время на себя🙏🏻 ✍В комментариях буду ждать ваши впечатления А если вы поделитесь с двумя-тремя подружками, поставьте + или +++ по числу подружек ❤️Обнимаю вас.