Здоровая пищевая культура это ….

Здоровая пищевая культура это когда абсолютно любой прием пищи ты умеешь делать в балансе нутриентов и овощей, не делишь продукты на можно/нельзя на похуdении, а ешь то, что хочется👌 Смотри больше тарелок в балансе бжу у меня в сторис, а так же в вечных сториз в папке «БАЛАНС БЖУ» и прекращай ограничивать себя! Ведь любые ограничения приводят к срывам! Есть еду ты будешь ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ! И гораздо проще 1 раз НАУЧИТЬСЯ ЕСТЬ, нежели всю жизнь провести в качелях похуdение-объедания, согласна?☺️