Как есть все подряд и не толстеть? Фитнес-тренер о питании, диетах и ошибках в зале

Мысль о том, что пора идти в спортивный зал приходит только весной. Каждый хочет привести себя в форму, при этом не думает, что может навредить своему здоровью. Пообщались с фитнес-тренером по поводу похудения, питания и психологического состояния перед походом в тренажерный зал. #спорт #диета #питание