Диета 01. Масленица и похудание

Суть диеты проста и комфортна: есть можно абсолютно любую пищу, главное, чтобьы суммарная калорийность её в сутки не превышала 1 200 - 1 300 ккал. Вместо общественного транспорта - ходьба (к этому стимулирует фитнес-браслет). Три- четыре раза в неделю спортзал (в соответствии с физическими возможностями). Один раз в неделю - загрузочный день, когда есть можно любые блюда в любых количествах без учета калорийности!