Ниши Кацудзо золотые правила здоровья упражнения. Упражнение Смыкание стоп и ладоней

http://shop.rubulat.ru/aff/free/1200000867/elenavilen/-Тотальное омоложение -------------------------------------------------- Программа : "Волшебный целитель" http://p2.elenavilen.alsey.e-autopay.com/ -------------------------------------- " Перезагрузка Жизни" : http://p5.elenavilen.alsey.e-autopay.com/ - начни менять свою жизнь. ------------------------------------ «Управление Силой Состояния» http://p3.elenavilen.alsey.e-autopay.com/ ------------------------------------ «Управление Силой Намерения» http://p4.elenavilen.alsey.e-autopay.com/ ---------------------------------- «Алхимия Равновесия» - продвинутый уровень. Как Страх превращать в решительность. http://p6.elenavilen.alsey.e-autopay.com/ -------------------------------------- "Как найти ограничивающие убеждения и создать жизнь своей мечты?" http://elenvilen.ru/ ----------------------------------- Упражнение «Смыкание стоп и ладоней» Установите руки с сомкнутыми ладонями над солнечным сплетением и двигайте сомкнутыми ступнями ног (примерно на 1–1,5 длины ступни) вперед и назад, стараясь не размыкать их (10 раз). Одновременно двигайте сомкнутыми ладонями и стопами вперед и назад, как бы стараясь растянуть позвонки (10–60 раз). Вторая, основная, часть упражнения. Сомкнув стопы и ладони, закройте глаза и оставайтесь в таком положении в течение 10–15 минут. Руки с сомкнутыми ладонями должны быть установлены перпендикулярно телу. Данное упражнение, как и все остальные из Системы здоровья, желательно выполнять, если это возможно, в обнаженном виде. Ведь все упражнения направлены на усиление глубинного клеточного дыхания, они заставляют дышать каждую клеточку, а одежда, которую мы носим практически постоянно, препятствует этому. Это упражнение координирует функции мышц, нервов и кровеносных сосудов в области паха, живота и бедер, что особенно полезно при беременности, поскольку помогает нормальному росту ребенка в утробе матери и даже исправляет его неправильное положение. Выполнение упражнения «Смыкание стоп и ладоней» в течение 40 минут приводит к установлению необходимого равновесия между парасимпатической и симпатической нервными системами, а также к гармонии общих вод в организме. Не случайно практически во всех религиях существует один общий жест: ладони складывают перед грудью. Такой жест имеет скрытое физиологическое обоснование. В этом случае общие воды в организме – кровь, лимфа и т. д. – нейтрализуются и уравновешиваются. Попробуйте проверить. Измерьте ваше давление, запишите разницу между верхним и нижним давлением. Затем сложите ладони вместе на 3–4 минуты и после этого снова измерьте давление. Вы будете удивлены, обнаружив значительно более сбалансированное, чем было ранее, давление. Кроме того, складывание ладоней вместе восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме, поэтому очень полезно перед каждым приемом пищи держать ладони сложенными вместе перед грудью в течение 1,5 минут или больше. Но если вы ежедневно выполняете это упражнение, то можете не складывать ладони перед едой. ______________________________________________ Давайте дружить!!! Вконтакте: https://vk.com/id290917058 Одноклассники: https://ok.ru/profile/587556714294 Facebook: https://www.facebook.com/elenavilensk...