Переход между упражнениями "Перекрёстная мельница". Гимнастика Виток.

@Гимнастика ВИТОК | Методика упражнений с гимнастическими палками Упражнение "Перекрёстная мельница" имеет два вариант исполнения относительно сагиттальной плоскости. Акцент движения назад и акцент движения вперёд. При развороте нижней частью тела (ногами...) на 180° происходит переход верхней части тела (корпуса и рук) по инерции движения (именно по инерции) между движениями вперёд и назад, собственно простая связка из двух упражнений для наработки движения "текучести". На самом деле интересный можно сказать - Биомеханический феномен. Также ощущения этих переходов встречается и в других упражнениях с гимнастическими палками и без применения спортивного инвентаря.