тренажеры обзор

Как правильно тренироваться на тренажерах в домашних условиях? ‼️Даже занятия дома требуют максимальной безопасности. ✅️Если задача — снижение избыточной массы тела, необходимы кардионагрузки. Если хотите улучшить рельеф мышц и нарастить массу, можно установить силовые тренажеры. ➡️Перед покупкой оборудования: 1️⃣Поставьте цель тренировок: похудеть, увеличить силовые показатели или укрепить мышцы спины. 2️⃣Пройдите медицинское обследование, чтобы выяснить, нет ли противопоказаний к занятиям. 3️⃣Скорректируйте рацион питания, исходя из ваших целей: для похудения и набора мышечной массы он будет разным. 4️⃣Составьте программу тренировок. Можно обратиться за консультацией специалистов или использовать фитнес-приложения с готовыми программами. Все это вы сможете приобрести у нас: - силовые тренажёры - велотренажеры -министепперы - эллиптические тренажеры - большой выбор турниров -грифы и гантели -боксёрские мешки И многое другое 🏨г. Камень-на-оби ул Титова 17