Йога для Всего Тела | "Мудрость действия" | ЙогаБанда

Однажды ночью в горах Хуашань, где располагался даосский монастырь, прошёл сильнейший снегопад. Поутру, преодолевая завалы, по пояс в снегу послушники пробирались в зал для медитаций. Когда все собрались, белобородый учитель сказал им: «много лет в наших краях не было такого снегопада. Скажите, что нам нужно сейчас делать?» Первый ученик ответил: «нам следует усердно молиться, чтобы началась оттепель.» Второй сказал: «нужно переждать в келье, а снег пускай идёт». Третий подтвердил: «познавшему дзен должно быть совершенно всё равно – есть ли снег или его нет». Четвертый посмеялся и сказал, что бездействие – не выход. Начался спор. Ученики громко обсуждали ситуацию, что-то друг другу доказывали, пока учитель не остановил их. Все замолчали, в ожидании и готовности внимать величайшей мудрости учителя. - Пойдите в дальний, самый темный угол этого зала – сказал учитель – там вы найдете совсем неприметную дверь. Прямо за дверью есть лестница. Зажгите фонарь и спуститесь по лестнице вниз. Вы попадете в маленькую комнату. В той комнате вы найдете лопаты… Бывает, что, находясь в поиске наилучшего выбора, мы теряем саму суть поиска. К примеру, мы лично знаем человека, который на протяжении долгих лет не переставал рассуждать на тему: «какая из систем самосовершенствования наиболее эффективна». Не так давно этот человек умер, так и не попробовав на себе ни одну из систем… Сегодня мы хотим предложить вам разностороннюю развивающую практику. Рады, что вы с нами и продолжаете предпринимать правильные усилия, не ограничиваясь одной лишь мудростью слова, но подтверждая свои намерения мудростью действия! КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 Вступление 00:10 Открывающая пранаяма 01:43 Разминка 11:34 Позы стоя 22:40 Наклоны 34:19 Силовой блок 37:14 Перевернутые позы 43:20 Шавасана Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCSs2RPUioVw0VpLE9K1zWBw/join Если вы занимаетесь с нами впервые, мы рекомендуем посмотреть вам видео с где мы подробно рассказываем про дыхание (уджайи и капалабхати), бандхи (мула бандха, уддияна бандха и джаландхара бандха), и о том, как работать с нашим видео: https://youtu.be/ptPG2VJCBWg Занятия для начинающих: https://youtube.com/playlist?list=PLH1kL4sKk-v_u8_xF4laMAbJ_WIVN21N4 Занятия для опытных: https://www.youtube.com/playlist?list=PLH1kL4sKk-v9hEIgYxTZO0uO9kBN5yQbo Занятия для продвинутых: https://youtube.com/playlist?list=PLH1kL4sKk-v-axZXAh40I5PZqOMy0LvdP 💌 Если у вас возникают вопросы, обязательно пишите нам! Мы с радостью на всё ответим 🤟🏻 Присоединяйтесь к нашей группе ЙогаБанда в Facebook: https://www.facebook.com/groups/yogabanda/ Курс преподавателей йоги: http://yogaacademy.co.il/ Инстаграм: 🧘🏻‍♀️https://www.instagram.com/yogainisrael/ 🧘🏻‍♂️https://www.instagram.com/yoga_banda/ Facebook: 🧘🏻‍♂️https://www.facebook.com/RomanYogaTeacher 🧘🏻‍♀️https://www.facebook.com/NatalyaYogaTeacher С уважением, команда ЙогаБанды Роман Юрьев и Наталья Мозер #ЙогаБанда #йога #йогадлявсеготела #йогадляначинающих #йогадляопытных