Йога для шеи: расслабление | 10 min chilelavida

У меня появился инстаграм на русском! Подписывайтесь @elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g Привет йогалюбители! Сегодня у меня для вас небольшой комплекс на проработку и расслабление шеи и плеч, который вы можете выполнить в любое время дня и даже на рабочем месте. Постараемся расслабить, потянуть шею и улучшить циркуляцию крови, приятной практики! Все видео для начинающих https://goo.gl/0wd0j0 Все видео для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ https://goo.gl/vso0ck Виньяса йога ШПАГАТ уровень 2-3 https://goo.gl/g7hoAv Виньяса для начинающих ПРЕСС https://goo.gl/p6CEyi Виньяса йога СТОЙКА на РУКАХ https://goo.gl/gKnbkE Виньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ https://goo.gl/eCn6kD Виньяса йога - уровень 2. Все тело https://goo.gl/enOcfi Виньяса силовой комплекс уровень 3 https://goo.gl/1K3LGi Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0 Если у тебя появилось непреодолимое желание сказать мне "спасибо", то это можно сделать через PayPal на адрес dream_t28@yahoo.com Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd Instagram https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_com Мой кулинарный канал https://goo.gl/V0uUVN Livelib http://www.livelib.ru/reader/DermerDefending/profile Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0 Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Музыка: Cylinder Six by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Source: http://chriszabriskie.com/cylinders/ Artist: http://chriszabriskie.com/ Cylinder Five by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Source: http://chriszabriskie.com/cylinders/ Artist: http://chriszabriskie.com/