КАК САМОМУ УБРАТЬ БОЛЬ В ШЕЕ И УЛУЧШИТЬ КРОВОТОК ГОЛОВЫ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ.

В этом видео я поделюсь комплексом самомассажа и упражнений для восстановления шеи от шейного остеохондроза. Все массажные движения я опробовал на себе и упражнения тоже. Не я придумал эи упражнения и массаж для шеи, но я пытался найти самые эффективные и которые подойдут для большинства людей. #шейныйостеохондроз #больвшее #упражнениядляшеи