Топ-7 продуктов для детоксикации печени💥

Курс ПЕЧЕНОЧНЫЙ тип телосложения 👉https://drberg.ru/kurs-ptt ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Детоксикация печени очень важна. Очищение печени от токсинов может помочь при заболеваниях печени, а также для профилактики заболеваний печени. Как очисть печень? Как очистить печень от жира? Какие полезные продукты для печени вам в этом помогут? _____ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 0:00 - очищение печени; 0:58 - функции печени; 4:13 - симптомы повреждения печени; 4:56 - самые лучшие продукты для печени. Перед тем, как говорить о продуктах, очищающих печень, рассмотрим ее основные функции. Печень нейтрализует токсины, вырабатывает желчь, а также участвует в образовании гормонов. Всего она выполняет около 500 функций. Признаки повреждения печени: – зуд; – желтушность кожи и склер; – боль в суставах; – вялость; – тошнота; – нарушение когнитивных функций (памяти, внимания); – камни в желчном пузыре. Перейдем к самым лучшим продуктам для печени: 1. Крестоцветные овощи: кейл, брокколи, брюссельская капуста, руккола, васаби, горчица. Они содержат много природного нутриента – сульфорафана, который очищает печень. Если вы едите проростки крестоцветных овощей, то вы получаете намного больше сульфорафана. 2. Чеснок. В чесноке много серы. Она тоже помогает выводить токсины из печени и действует, как природный антибиотик. Чеснок отлично помогает убрать жир из печени. Еще в нем много витамина В1. 3. Куркума. Активный компонент куркумы – куркумин, оказывает мощное противовоспалительное действие. Куркума помогает выводить из организма тяжелые металлы: свинец, ртуть, мышьяк. Еще куркума помогает выводить жир из печени и восстановить ее нормальную работу. Также она обладает противораковыми свойствами. 4. Свёкла. Ее очищающие печень свойства известны давно. Она помогает снизить уровень печеночных ферментов. Фитонутриенты и пигменты свёклы способствуют высвобождению желчных солей, что помогает выводить жир из печени. 5. Грибы – продукт с высоким содержанием глутатиона. Это один из главных антиоксидантов для печени. Грибы – это гепатопротекторы, т. е. они защищают клетки печени. 6. Авокадо. Помогает восстановить и стабилизировать работу печени. В авокадо тоже много глутатиона, который защищает печень. Достаточно съедать 1 авокадо в неделю, чтобы улучшить функцию печени. У авокадо мощное противовоспалительное действие. 7.Оливковое масло extra virgin. Даже 1 ч. л. оливкового масла в салатной заправке поможет улучшить работу ферментов печени. Оливковое масло extra virgin уменьшает количество жира в печени, повышает чувствительность к инсулину, снижает инсулинорезистентность. Это мощное средство от воспаления. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/xcS9x01gB18 Опубликован 9 декабря 2021 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6270077/ 2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11368579/ 3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31609072/ 4) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128039519000288 5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/ 6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24751969/ 7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27561811/ 8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27278926/ 9) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20722931/ 10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24625239/ 11) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20518088/ РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинском...