Лучше расслабиться, чем напрячься.)))

Людям постарше. правильнее расслабляться, а не напрягаться. Вы знаете, что с возрастом, упражнений для глаз нужно делать меньше, а расслаблять глаза, мышцы глаз. больше. До 35 лет делаем активно упражнения на коррекцию зрения и периодически на расслабление. После 35 лет делаем часто на расслабление и реже, системнее. на коррекцию зрения. С возрастом наши мышцы устают быть постоянно в напряжении и дополнительные упражнения приводят к эффекту, раздвоения. Берегите свое зрение  Будьте здоровы