Майк Васкес. Продвинутая Прокачка Плеч И Гибридный Тренинг ⁄ 28-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК ⁄ ДЕНЬ 13

Майк Васкес. Продвинутая Прокачка Плеч И Гибридный Тренинг ⁄ 28-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК ⁄ ДЕНЬ 13 НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉: http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone Магазин WORKOUT - http://workoutshop.ru/GymInfo-MVM11 УСПЕЙ - ПОДПИШИСЬ! 28-ми дневная программа тренировки от Майка Васкеса: http://bit.ly/2hzXTSb Прыжки и бёрпи в день тренировки плеч? Да, здесь никакой ошибки. Доверьтесь Майку Васкесу и продолжайте тренироваться по его программе «Рецепт рельефного тела». Вы уже давненько не отжимались, вам так не кажется? А любой спортсмен вам подтвердит, что для развития навыков до наивысшего уровня необходимо регулярно их тренировать. Именно поэтому в нашей программе так много различных вариаций тех же отжиманий, которые вам необходимо выполнять три раза в неделю. Кроме того, отжимания сами по себе прекрасны. Но это «на сладкое». Сегодня, в первую очередь, день тренировки плеч, поэтому начнем мы с высокоповторных движений с гантелями, которые хорошенько накачают мышцы ваших плеч кровью, наполненной питательными веществами. А также силовые упражнения со штангой, чтобы быть уверенным, что вы действительно такие сильные, как выглядите. Лучшая часть сегодняшней тренировки – это отсутствие необходимости в скучном кардио. Гарантируем, что после окончания этой тренировки ваши сердце и легкие только подтвердят этот факт. Все тренировки - День 1-28: https://www.youtube.com/playlist?list=PLicw7RrJuR9WU7bUfIPKOXoZd7TNYUtgE Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo Подпишись на канал: http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=LBVHe9a1DNw По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: http://vk.com/maksgymfit Интернет-магазины спортивного питания: http://bar.gymfit.info/ #джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #накачатьноги #какпохудеть #мышцы #тренировканог #ноги #упражнениядляног #трансформация #программатренировок Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! ALL RIGHTS OWNED CHANNEL: Bodybuilding.com