Упражнение SWAN (лебедь) в 3D

В ролике показана техника выполнения упражнения «Лебедь» на тренажере. Это упражнение направлено на улучшение подвижности позвоночника, развитие и увеличение его гибкости. Добавьте его в свой комплекс упражнений, и уже очень скоро ваша осанка станет поистине королевской, а шея – лебединой. Эффективное упражнение Swan дает возможность укрепить мышцы позвоночника и шеи, раскрыть плечи. Студия «Пилатес Плюс» приглашает на тренировки!