6.02.22 Шуя Моржуем. Прибавляем время нахождения в ледяной воде.

Сегодня не удалось записать полное видео. Но сложив все вместе, ориентировочно получилось около 7 мин. Ноги и руки озябли, т к. сузились сосуды.Но это хорошая тренировка для них. После горячего клюквенного морса начинается движение крови по сосудам. Она поступает в те сосуды, которые сжались и восстанавливается цикл. По спине идёт холодок. Мандраж такой, что не удержать стакан.Адреналил зашкаливает и хочется просто смеяться от удовольствия. Чтобы понять эти ощущения-просто надо их прочувствовать.