Все самые лучшие упражнения с гирей

Все самые лучшие упражнения с гирей Вашему вниманию представляем подборку упражнений с 1 гирей, все самые основные и интересные упражнения! Вы даже себе не представляете сколько можно сделать упражнений имя в своем распоряжении всего 1 гирю! На видео вы увидите - Основные упражнения с гирей, более 30 упражнений с одной гирей Более 30 основных упражнений с гирей, совмещая которые вы сможете полноценно тренировать - Тренировка с гирями на все группы мышц.