ЗАРЯДКА ДЛЯ ЖЕНЩИН 60+
Начинайте выполнять комплекс упражнений с 5 повторений. Затем вы можете его усложнить плавно добавляя количество повторений. Максимум по 25 повторений.
При остеохондрозе это комплекс упражнений поможет вам снять боль в суставах и позвоночнике путем укрепления мышц позвоночника. Здоровья вам!!!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации