Как узнать, каких витаминов не хватает?

Знаете ли вы, что дефицит всего одного витамина может вызвать раздражительность, усталость или нарушение аппетита? Поэтому главное узнать, чего именно не хватает организму. Оказывается, признаки нехватки витаминов можно вычислить самостоятельно. ТСВ С утра до вечера