Рычаг локтя и кимура детальный разбор с разбором ошибок из бокового удержания

Призер чемпионата России по грэпплингу и победитель турниров "Кровью и потом" Ильяс Сулейманов раскрывает важные детали и ошибки при выполнении приемов рычаг локтя и кимура из бокового удержания. Вы узнаете: - Какие есть выходы на прием - Как контроливать соперника - Каких ошибок нельзя допускать