Гимнастики Бубновского - новый комплекс упражнений.

Гимнастики Бубновского для лёгких тренажёров - примеры упражнений. Программа упражнений Бубновского которая может заменить плавание, можно выполнять дома. 0:30 - презентация новой программы которая может заменить плавание. 2:35 - Упражнение кроль. Для тех кто может стоять. 5:50 - Упражнение плавание на спине. 7:45 - Гребля ногами. Замена плавания в ластах. 9:50 - Движения ногами при варикозе 13:30 - Упражнения для рук 15:35 - Эффект одного занятия 17:50 - Про тренажеры Бубновского Вторая часть - упражнения Бубновского с резинками. 23:30 - Правильное дыхание как делать 25:30 - Массаж живота мячом 26:40 - Массаж поясницы мячом