Видео
17:05
ЗАРЯДКА ДЛЯ ЖЕНЩИН 60+
71 просмотр
11 авг 2021ЗАРЯДКА ДЛЯ ЖЕНЩИН 60+
Начинайте выполнять комплекс упражнений с 5 повторений. Затем вы можете его усложнить плавно добавляя количество повторений. Максимум по 25 повторений.
При остеохондрозе это комплекс упражнений поможет вам снять боль в суставах и позвоночнике путем укрепления мышц позвоночника. Здоровья вам!!!
Свернуть
- Похожие видео
- Рекомендации для вас