СИЛОВЫЕ ВОСЬМЕРКИ - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЯМИ №13-14 \ Умный Атлетизм - серия "Основы работы с гирей"

НИЖНЯЯ И ВЕРХНЯЯ ВОСЬМЕРКА - сложно-координационное движение, отлично подходит тем, кто занимается единоборствами, также это упражнение можно вплетать в круговые тренировки на выносливость автор системы тренировок 3-го тысячелетия легендарный "доктор Фунтиков" возвращается со своим новым проектом - "Умный Атлетизм \ занимайся всегда, занимайся везде" https://t.me/joinchat/H0YE1kwUgvqbwPvxIuKNsA - общий информационный канал по умному атлетизму