Как снизить давление без лекарств!

Как снизить давление без лекарств! Давление может резко повысится и достичь критических значений не только у гипертоника, но и у относительно здорового человека (например, после сильного стресса). В таких случаях зачастую под рукой может не оказаться нужных лекарств. До оказания квалифицированной помощи необходимо снизить давление дома, чтобы не допустить гипертонический криз. Упражнения для нормализации давления способствуют снижению кровяного давления в нескольких различных направлениях. Полезна любая физическая активность, которая считается аэробными упражнениями, в том числе: занятие домашними делами, например, стрижка газонов, сгребание листьев или мытье пола, активные виды спорта, такие как баскетбол или теннис, подъем по лестнице, ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание. Для давления полезны также дыхательные упражнения. О диете при давлении: http://www.youtube.com/watch?v=hgNWDoUbyw0