Правильная поза для медитации ∞ Уроки медитации для начинающих: Видео-урок №1

Правильная поза для медитации ∞ Уроки медитации для начинающих: Видео-урок №1 Сайт: https://www.art-juli.com/ru Группа Вконтакте: https://vk.com/amarta.sagar Инстаграмм: https://www.instagram.com/amarta.sagar/ Как выбрать правильную, удобную и лучшую позу для медитации начинающим? Поза для медитации должна быть максимально удобна и индивидуально подобрана. Для начала рекомендуется использовать подушки, валики, маты для подбора оптимально удобной позы для медитации. Поза со скрещенными ногами самая распространенная и лучшая для медитаций. Какие секреты необходимо знать, чтобы проводить в этой позе время в медитации. 00:30 Как важно выбрать правильную позу для медитации 01:00 Первая поза для медитации со скрещенными ногами 02:00 Позиция спины во время медитации 03:30 Позиция головы во время медитации 05:00 Вторая поза для медитации с согнутыми ногами 07:00 Возможность медитировать сидя на стуле 08:00 Медитация в положении лежа Поза для медитации, Медитация для начинающих, Лучшая поза медитация, Качество HD, Canon 70D. Подписывайтесь на мой канал #осознанность #здоровье #креативность, а также оставляйте лайки и комментарии. Подписаться: https://youtube.com/AmartaSagarLife Посмотреть видео еще раз: https://youtu.be/_UDxfxS67LY Поддержи автора проекта: кошелек Paypal денежные переводы по всему миру - счет ignatova.art@gmail.com Всего доброго!