Составляя планы питания своим "подопечным", постоянно приходится пояснять и обосновывать зачем, почему и сколько белков, жиров, углеводов и воды им необходимо потреблять ежедневно. Недостаточно просто сказать человеку: "Ешь этого столько, этого столько и будет тебе счастье". Люди нехотя следуют тому, что недопонимают. Вернее следуют, но "запала" хватает ненадолго. Кто-то хочет знать лишь в общих чертах, кому-то нужно более глубокое понимание. Заметил, что порой какие-то простые вещи, вызывают искреннее удивление. Дабы не повторять всем одно и тоже, я и решил начать снимать ролики, в которых буду пытаться рассказывать о питании, тренировках и многом другом. Начну с питания. Очень надеюсь, что моя первая попытка хотя бы чуточку удалась. Моя страница ВК (Павел Зенюк) : http://vk.com/monsterrr79