Отложение солей - вся правда!

Отложение солей -- это не медицинский диагноз, а народное выражение, которое используют для обозначения болезненных состояний не связанных с натрием хлора. По химическому составу соли, которые откладываются в организме, отличаются от состава поваренной соли. Например, остеохондроз -- это отложение солей кальция вдоль позвоночного столба. Остеохондроз - это своеобразная защита организма. Во время физических нагрузок или травм происходит надрыв в области позвонков. Но мы даже не замечаем этого, а соли кальция затягивают пострадавшее место. В результате появляются наросты -- остеофиты, которые нарушают питание позвоночника. Позвоночник начинает усыхать, теряет гибкость, а со временем появляется боль при движении. Суставы также подтверждены отложению солей. Начинается всe с характерного потрескивания, которое со временем переходит в невыносимые боли и в конечном итоге приводит к подагре или отложению мочевой кислоты. Всему виной - нарушение обмена веществ. В группе риска - любители жирного, острого, копчeного, сладкого, полуфабрикатов. Подагра передается по наследству. Людям, которые знают о своей склонности к этому заболеванию, необходимо сократить количество мяса в рационе: белок можно употреблять не более двух раз в неделю из расчета 1 г белка на 1 кг веса. В течение дня нужно пить много негазированной воды. Главное условие -- не употреблять воду во время еды. Кроме того успокоить воспалeнные суставы помогают растирки. Например, настойка лавровых листьев на растительном масле. А для профилактики пейте настой сабельника курсом по 20 дней, 3 раза в сутки до еды. Но самое эффективное средство от всех видов отложения солей -- движение. Если вы ведете преимущественно сидячий образ жизни, внесите в свой распорядок несложную профилактическую гимнастику. Просто чаще сгибайте и разгибайте кисти рук, пальцы, локти и плечи. Старайтесь больше двигаться - прогулка приятна и полезна для здоровья.