Функциональная степ тренировка. Functional step. Тренировка кардио и силовой выносливости

Функциональная степ тренировка. Данная тренировка направлена на развитие кардио и силовой выносливости. Включает в себя упражнения из классической степ аэробики чередующиеся с функциональными упражнениями на силу, стабилизацию и баланс. Тренируйтесь с нами! Подписывайтесь на мой канал! http://www.youtube.com/channel/UCcQN3FSJOcJZ8qlvYNFmwYA