Растяжка для ударов ногами — шпагат не нужен! Методика и упражнения от Сафонкина и Шаманина

КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ТОРГАХ ПО БАНКРОТСТВУ? БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ: https://vk.cc/8Dw7LL. БоБо в инстаграме: https://instagram.com/fightnerds Антон Шаманин (все выпуски): http://bit.ly/2iFtKmJ Сергей Сафонкин (все выпуски): http://bit.ly/2zjVuF3 Растяжка и гибкость: http://bit.ly/2iETbEY Удары ногами для спорта и улицы: http://bit.ly/2iuKlJW Самые обсуждаемые выпуски БоБо: http://bit.ly/bobohype Обзоры единоборств и боевых искусств: http://bit.ly/1R87acN Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: http://bit.ly/bobofight Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: http://bit.ly/bobobest *** Подпишитесь на наш второй канал "Пекло": https://www.youtube.com/peklo Закажите рекламу на БоБо: http://bit.ly/1ExyvAn Поддержите любимый канал: http://vk.cc/3N8rf5 Как стать героем "Боевых ботаников": http://vk.cc/4vpHOI Закажите фирменную одежду БоБо: http://vk.cc/44bCxK Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe *** БоБо во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds БоБо на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds БоБо в Twitter: https://twitter.com/FightNerdsRu *** Все уроки героев "Боевых ботаников": http://bit.ly/2iNNdyx Самооборона в уличных драках: http://bit.ly/2bmH5eR Физическая подготовка бойцов: http://bit.ly/2aPjB1m Лучшие уроки бокса на русском языке: http://bit.ly/1MvJ4fO Лучшие уроки борьбы: http://bit.ly/2by7eb0 Тайский бокс (муай тай): http://bit.ly/2i57IG4 Тренировки и уроки ММА: http://bit.ly/2hYFI6U Как защищаться от ударов: http://bit.ly/2bhzKQl Комбинации ударов руками и ногами: http://bit.ly/2iNA7Bg Работа ног и передвижение на ногах: http://bit.ly/2iNEj4f Проект "Лучшие из лучших": http://bit.ly/1B9KS68 Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/2iNMopm Реалити-шоу "Проект "Коряга": http://bit.ly/2mdZuxQ Тренировки с популярными блогерами: http://bit.ly/2iNK3e8 Ударные стили единоборств: http://bit.ly/2bmImma Смешанные стили единоборств: http://bit.ly/2bmIlyt Восточные единоборства: http://bit.ly/2bmJ4Qn Работа с оружием и против оружия: http://bit.ly/1B9KGne Как поставить удар на снарядах: http://bit.ly/2iNESL1 Здоровье, профилактика травм и их лечение: http://bit.ly/2bmIVMM Единоборства для детей: http://bit.ly/2iqGzlm Единоборства для женщин: http://bit.ly/2iqGUVa Выпуск снят в школе боевых искусств "Сэйдокан": http://seidokan.spb.ru. Заслуженный тренер России, 6 дан тхэквондо ITF Сергей Сафонкин и МСМК, двукратный чемпион мира по тхэквондо ИТФ Антон Шаманин (http://www.shamaninclub.ru) объяснили, чем отличается растяжка для бойца, бьющего ногами. Сергей Николаевич Сафонкин показал комплекс упражнений на растяжку для ударов ногами. Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. #растяжка #боевыеботаники #АнтонШаманин #тхэквондо #боевыеискусства #единоборства