Кыргыздар, прессти кантип бат чыгарыш керек?

Ар бир корсотулгонду 10-15 секунда эле жасаш керек! Толук бул пресске болгону 5-6 минут кетет! Эгерде, кунуго 5 минут жазасанар, анда 3-4 айдын ичинде пресс пайда болот! Ага чыдабасанар, анда Жумасына 3-4 жолу жасагыла - Бир жылда Пресс пайда болот!