Stop al dolore cervicale in 6 minuti

Sequenza per il collo, contro la cervicale infiammata, con l'aiuto di una pallina da tennis ed alcuni esercizi di stretching. ▶▶▶ Iscriviti e sarai sempre in forma! http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=saluteinmovimento Un ringraziamento al nostro partner su Google+ Vitamaker http://www.vitamaker.it/ integratori alimentari e prodotti home fitness. Il dolore cervicale o cervicalgia è oggi un disturbo piuttosto comune, che comprende vari sintomi di diversa natura. Rigidità cervicale e torcicollo sono "un classico" per chi accumula stress nella parte superiore del corpo, sulle spalle e sulla colonna vertebrale, spesso causati da lavori sedentari o da posture scorrette davanti al pc, in ufficio o a casa. Bastano pochi minuti al giorno per ottenere ottimi risultati soprattutto a livello di prevenzione. Scarica app gratis su iTunes http://itunes.apple.com/us/app/salute-in-movimento/id569499940?mt=8 Scarica la versione per smartphone/Android su Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.saluteinmovimento Sul canale YouTube di Saluteinmovimento troverai contenuti e consigli pratici riguardanti fitness, dimagrimento, allenamento ed esercizi di tonificazione e stretching da eseguire a casa tua. In particolare esercizi per: ▶▶▶ Glutei http://www.youtube.com/watch?v=i72JhJdILZI&list=PLB68F68E3737F1426 ▶▶▶ Addominali http://www.youtube.com/playlist?list=PLtlowA6_StvkflbTi9ybleogX3Gb0INUU ▶▶▶ Dimagrire http://www.youtube.com/playlist?list=PLtlowA6_StvmsXxLNfGQNtZC2U62-Ke51 ▶▶▶ Cervicale http://www.youtube.com/playlist?list=PLtlowA6_StvkkBqweaQ3q2JC6l2H5Y2Dj ▶▶▶ Schiena http://www.youtube.com/playlist?list=PLtlowA6_StvnBoyQpjYnnT30VUK7ndS9k ▶▶▶ Spalle http://www.youtube.com/playlist?list=PL80C42C2498186670 ▶▶▶ Braccia http://www.youtube.com/playlist?list=PL0AD3952CC4658A68 ▶▶▶ Pettorali http://www.youtube.com/playlist?list=PLF045E732937D1E48 ▶▶▶ Gambe e cosce http://www.youtube.com/playlist?list=PL8ECE4CDF4B7A3DB0 ▶▶▶ Postura http://www.youtube.com/playlist?list=PL5D12F855A252C79F ▶▶▶ Sciatica http://www.youtube.com/playlist?list=PLtlowA6_StvlL5b_1K1MuztEPT09-zpfb Segui Saluteinmovimento anche su Facebook ▶▶▶ http://www.facebook.com/pages/Saluteinmovimentocom/38932106834 Altri siti da consultare: http://www.saluteinmovimento.com http://www.saluteingravidanza.com I brani musicali eventualmente presenti come sottofondo agli esercizi sono tratti dalla libreria "royalty free" disponibile su Pinnacle Studio 15 HD Ultimate (Scorefitter). Link al prodotto http://www.pinnaclesys.com/publicsite/it/home/ Gli esercizi proposti sono rivolti a persone che stanno bene. In presenza di patologie e controindicazioni all'attività fisica autonoma rivolgetevi al vostro medico curante, al medico specialista oppure ad altre figure di riferimento (fisioterapista, osteopata, ecc.). I canali "saluteinmovimento" e "saluteingravidanza" si occupano di promozione della salute attraverso la giusta attività fisica ed uno stile di vita equilibrato.