Готовим вкуснейшие котлетки с сыром и худеем вкусно!

✅Для приготовления котлет мне понадобились следующие продукты: филе куриной грудки - примерно 300 г, филе бедра индейки - примерно 400 г, лук репчатый - 80 г, сыр - 90г, лучше использовать полутвердый сыр жирностью менее 45 % или сулугуни, 1 куриное яйцо, соль и черный перец, сухой чеснок и паприка - щедро. КБЖУ на 100 г: К - 208, Б - 24,2, Ж - 11,6, У - 1,9 https://zen.yandex.ru/profile/editor/okolo_pp - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты. https://vk.com/okolopp ВК https://www.instagram.com/okolo_pp_/ Инстаграм.