Клип

НАСМОРК. Данная техника позволяет выделить не только оксид азота и адреналин в слизистую нос (которые вместе дают тот самый "раскладывающий" эффект), но и погрузить ваш организм в состояние временно повышенного углекислого газа (это то, что нам нужно). Прыжки можно заменить на ходьбу, приседания, отжимания (все это способы повысить углекислый газ), поэтому не нужно после задержки дыхания глубоко дышать - контролируйте эти позывы и нос задышит.🤝😜 РАБОТАЕТ? #здоровыйобразжизни #лайфхак #отпуск #зож #жизнь