Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Настройки страницы
Левая колонка
Топ недели
Трансляции
Спорт
Каталог
Служба поддержки
Поиск видео и каналов
Топ недели
02:11
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Их можно смотреть бесконечно!
417 006 просмотров
00:57
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Человечность не продаётся🙏❤️
1 488 797 просмотров
48:47
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
ОКнутые люди 2. Выпуск 3. ВОЛКОВА и ЧЕХОВА против ГАВРИЛИНОЙ и МИГЕЛЯ
12 079 870 просмотров
03:09
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
🔵 ЧУДЕСА БАЛАНСА.😁😁😁
1 642 744 просмотра
01:26
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Необычная цветочная идея
1 417 316 просмотров
01:36
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Молодец мужик. Правильно сделал. Тихо, молча и спокойно
315 180 просмотров
01:00
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Интересно что курил дизайнер
756 630 просмотров
01:58
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Как же здорово, что есть еще те, кому не всё равно...
1 127 914 просмотров
03:05
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Что-то на необычном
980 331 просмотр
03:36
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Домашняя Пицца БЕЗ МУКИ. Вы больше не будете покупать пиццу. Пиццу будут заказывать у Вас!
169 287 просмотров
00:58
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Нутрия-попрошайка завела себе друга в Праге.
732 413 просмотров
01:02
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Пранк над мужем удался (смотреть до конца)
625 378 просмотров
00:59
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Моя принцесса.
753 546 просмотров
01:30
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Ну ни хрена себе рыбалка
134 607 просмотров
01:02
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Посев огурчиков в грунт без теплицы
390 118 просмотров
00:15
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Облака asperitas в небе над Флоридой
669 440 просмотров
02:38
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Когда сын наконец-то съехал от родителей
86 033 просмотра
01:12
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
👀
427 192 просмотра
00:10
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Саудовская_Аравия
378 955 просмотров
01:00
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Вот это иллюзия 🤩 Браво мастер 👏
371 081 просмотр
00:24
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Интересно, он всегда успевает 😁
183 616 просмотров
01:09
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Очень трогательно. Правильно мама поступила
318 672 просмотра
40:29
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Анекдот Шоу. Наталья Медведева, Михаил Кукота, Сергей Жилин.
1 037 389 просмотров
01:49
Мы больше не будем рекомендовать вам подобный контент.
Отмена
Я б скaзала, что зaболела и не пoшла бы)🤣
1 947 316 просмотров
загрузка
Показать ещё
Видео
Автопереключение роликов
Ролики из рекомендаций будут запускаться автоматически
00:39
Жасмин для ювелирного дома «Златоград»
ЖАСМИН
100K просмотров
28 дек 2020
03:25
Упражнения для рук и спины!
Модно и стильно
32K просмотров
21 июн 2019
03:04
Упражнения для похудения дома
Спортивные девушки . Sport Girls . 90-60-90
5K просмотров
28 окт 2020
04:49
Йогамарафон 3 Упражнения для кистей рук.
Лидия Павлович
4K просмотров
13 дек 2016
02:53
Дома
вадим зыков
2M просмотров
5 янв 2019
19:38
Изящные руки и круглые плечи __Упражнения для красивых рук
Женские секреты
4K просмотров
7 мая 2020
10:00
Практика дома. Фитнес-йога. Урок 1. Часть 1.
Фитнес студия Roksana 8 906 88 40 350
464K просмотров
14 апр 2020
13:58
Дома стало ещё уютнее и светлее! Идеи с ВАЙЛДБЕРРИС для комп...
Марина Жукова, Домохозяйка, Эксперт, Блогер
124K просмотров
22 фев 2022
00:33
Кострище для загородного дома
Ira Birk
11K просмотров
12 сен 2023
01:52
Упражнения для ягодиц
Фитнес дома
302K просмотров
11 авг 2017
01:36
Молодец мужик. Правильно сделал. Тихо, молча и спокойно
Мои стихи
315K просмотров
08:51
01:00
Интересно что курил дизайнер
Секрет вкуса
756K просмотров
вчера 07:47
01:58
Как же здорово, что есть еще те, кому не всё равно...
Идеи для дачи
1M просмотров
6 мая
03:05
Что-то на необычном
Млечный Путь - новости космоса
980K просмотров
8 мая
03:36
Домашняя Пицца БЕЗ МУКИ. Вы больше не будете покупать пиццу...
Кулинарные Секреты
169K просмотров
16:43
00:58
Нутрия-попрошайка завела себе друга в Праге.
Живой Уголок
732K просмотров
6 сен 2022
01:02
Пранк над мужем удался (смотреть до конца)
Секрет вкуса
625K просмотров
10 мая
00:59
Моя принцесса.
Секрет вкуса
753K просмотров
10 мая
01:30
Ну ни хрена себе рыбалка
Секрет вкуса
134K просмотров
08:12
01:02
Посев огурчиков в грунт без теплицы
Дачные советы
390K просмотров
10 мая
00:15
Облака asperitas в небе над Флоридой
Обо всём на свете
669K просмотров
6 мая
02:38
Когда сын наконец-то съехал от родителей
Секрет вкуса
86K просмотров
08:11
01:12
👀
Секрет вкуса
427K просмотров
вчера 07:53
00:10
Саудовская_Аравия
Необычные факты
378K просмотров
4 мая
01:00
Вот это иллюзия 🤩 Браво мастер 👏
Млечный Путь - новости космоса
371K просмотров
6 мая
Видео для постов в сообществе
422 подписчика
Здоровая спина и суставы с Александрой Бониной
3 дек 2019
Пожаловаться
08:49
►Простые упражнения для красивых рук. Упражнения для дома.
Закажите свой комплект со скидкой
https://lp.alexandrabonina.ru/expander/
Бесплатная книга по фитнесу для новичков ➤
https://1pir.org/1747
Базовая фитнес-программа для новичков ➤
https://1pir.org/5054
Меня давно просили снять видео про упражнения для рук, которые можно включать в тренировки дома. В этом видео я вам покажу 4 упражнения для красивых рук. Эти упражнения для мышц рук мы будем выполнять, используя эспандер. Выполняя регулярно эти упражнения для рук в домашних условиях, вы будете иметь красивые, рельефные, подтянутые руки. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►
https://t.me/a_bonina
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
Instagram:
https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Поделись с друзьями видео
https://www.youtube.com/watch?v=TqxgqsaHVQg
- Простые упражнения для красивых рук. Упражнения для дома. Приятного просмотра
#александрабонина
#грамотныйфитнес
Больше полезных видео в плейлистах: ►Фитнес в тренажерном зале
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_49K_397uZBdSDxCGvjdQ6
►Фитнес для дома
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M9Eg-lXjqg9diKVs1YOlZUB
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться