Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Здоровая спина и суставы с Александрой Бониной
Лента
Товары
43
Темы
1 924
Фото
1 984
Видео
412
Участники
26 151
Видео для постов в сообществе
83 видео
422 подписчика
Видео
08:06
Корсет или бандаж для спин. Как правильно надевать и снимать бандаж.
5 142 просмотра
06:06
3 уровня усложнения упражнения “Мертвый жук”
3 984 просмотра
01:34
Классический вариант упражнения “Мертвый жук”
5 572 просмотра
05:46
►Боли в пояснице при подъеме и спуске по лестнице. 3 совета, что делать в этом случае.
3 776 просмотров
03:11
3 примера упражнений для кистей рук и запястий
3 993 просмотра
02:49
БОЛЬ В ЗАПЯСТЬЕ при отжиманиях от пола и выполнении планки. Как правильно отжиматься от пола.
2 562 просмотра
03:46
2 варианта замены упражнения «наклоны в положении стоя с круглой спиной»
3 639 просмотров
10:07
Сутулость_ 4 простых упражнения для улучшения осанки
5 808 просмотров
07:43
Приборка, быт, работа в саду и огороде 6 советов как защитить спину от боли
3 150 просмотров
02:28
Поздравление от Александры с Новым 2021 годом!
2 844 просмотра
05:15
4 вредные привычки, вызывающие боль в тазобедренном суставе.
4 362 просмотра
03:46
Эффективное укрепление мышц лопаток и задней поверхности плеча.
4 833 просмотра
04:08
Статическое упражнение на укрепление мышц корпуса. Альтернатива наклонам в стороны.
2 713 просмотров
09:31
4 упражнения на ноги в домашних условиях для новичков
2 956 просмотров
06:51
3 продвинутых упражнения для разминки перед тренировкой ног и ягодиц.
2 541 просмотр
13:32
Быстрая РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО за 10 минут от врача ЛФК Александры Бониной
3 770 просмотров
05:59
ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки
5 454 просмотра
06:09
Проветриваем легкие упражнениями
6 192 просмотра
05:57
5 распространенных упражнений для растяжки мышц бедра
3 781 просмотр
07:21
3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ и боли в спине и плечах при работе за компьютером.
31 321 просмотр
загрузка
Показать ещё
Левая колонка
Всё
Загруженное
Видео из тем
Прямой эфир
Трансляции звонков
Показать все
Каналы
Красивая осанка
4
12 подписчиков
Видео для постов в сообществе
83
422 подписчика
Вступить в группу
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Войти
Зарегистрироваться