Клип

"Вот похудею - и начну жить". Почему это ловушка?<br><br>Когда-то я переехал из маленького города Киров в Москву. Билет в один конец. 2016. (Несколько месяцев сплю в кресле у батареи)).<br><br>Потом был переезд из Москвы в Сочи. 2020 г. Билет в один конец.<br><br>Потом была попытки переезда в октябре 2022. Сочи - Анталья. <br><br>Потом обратно, так как мне было важно сосредоточится на работе и обучении..<br><br>И я все время был жирный&#33; 😁. Это всегда было моей проблемой. Я надуваюсь, как воздушный шар - во всех местах, если надо - наберу за неделю 10 кг.<br><br>Все это время я постоянно работал, как лошадь). Куча тренировок, обучений, переезды.. и вроде казалось, что все норм. <br><br>Но «тело» - это отражение нашего мышления и установок. Я выглядел как Винни Пух, пока не понял одну вещь. Посмотрите это видео..<br><br>Я тут надушил, конечно опять… Делюсь мыслями..<br><br>Нам всем знакома эта установка:<br><br>«Вот перееду, добьюсь цели - и тогда наконец выдохну». И т.д.<br>«Вот похудею и заживу&#33;»..<br><br>И в итоге, когда цель достигается, это чувство счастья часто быстро проходит - и появляется новая точка, в которую снова надо бежать. <br><br>Это хорошо видно, например, в похудении.<br><br>Если человеку важен только результат, а не сам процесс, он начинает жить в режиме: быстрее, жёстче, через силу. Только курогрудка&#33; Только гречка и рис&#33;<br><br>Без удовольствия от жизни, только через терпение и ограничения.<br>И тогда маятник почти всегда качается в обратную сторону.<br><br>Сначала жёсткий контроль, потом срыв, выгорание и чувство вины. <br><br>То есть как правило, установка «быстро худеющего» человека - это сделать это быстро. И человек привязан к цели.. а не к процессу. И человек опять на пути терпения, страдания.. лишения себя чего либо.. <br><br>И маятник все равно качнется в одну или другую сторону и это закончится срывом.. Проблема в том, что современный мир всё время учит нас: терпи, заставь себя, дойди любой ценой. Но, почти никто не говорит о другом пути: можно не только достигать, но и учиться получать удовольствие от процесса. Я сам этому все время учусь.. <br><br>И меня снова и снова вытаскивают тренировки. Когда в голове слишком много шума, слишком много будущего, слишком много тревоги..наверное, в этом для меня и есть их настоящая ценность.<br><br>Поэтому я создал «Здоровое Будущее», как пространство, в котором можно выстраивать тело, здоровье и опору без насилия над собой. <br><br>Если вам тоже откликается эта мысль возможно, вам откликнется и мой подход в «Здоровом Будущем», то изучите информацию о плане тренировок минимум на пол года занятий здесь: https://fit-therapy.ru/<br><br>Мы начинаем в четверг 30 апреля <br><br>#пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy