Простое жонглирование гирей за 15 минут

В дополнение к тренировкам с гирей добавил простейшее жонглирование. Во время изучения приемов жонглирования гиря будет неизбежно падать. Поэтому жонглировать надо учиться на земле. Не на асфальте или бетоне, Гиря может расколоться. Одевать плотную обувь и быть особенно внимательным, чтобы не ударить гирей по голени или колену. Разучивать жонглирование лучше с гирей 8-12 кг. Во избежании образования мозолей периодически протирать гирю и руки от пота. JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM: https://youpartnerwsp.com/ru/join?93506