Недостаток воды портит настроение — даже лёгкое обезвоживание у девушек вызывает большую усталость, сонливость и раздражительность, показало исследование.
Кроме этого, нарушение водного баланса усиливает головные боли и снижает концентрацию.
Используем пост как напоминание выпить стакан воды