Клип

Почему тело теряет подвижность? <br>Каждая мышца как будто в «чехле» — фасции (соединительнотканной оболочке, которая окружает мышцы). В идеале эти слои свободно скользят друг относительно друга — и тогда тело остаётся подвижным.<br><br>Мышцы объединяются в цепочки. Условно в теле мы выделяем два треугольника :<br><br>Верхний треугольник: голова, прикус, височно‑нижнечелюстной сустав.<br>Нижний треугольник: область, на которую большое влияние оказывает таз.<br><br>Что происходит, когда треугольники совмещены в плоскости?<br><br>Тело не ломает себя вынужденной адаптацией для поддержания равновесия и не разрушается под действием гравитации. Всё работает слаженно.<br><br>👇А если треугольники несимметричны?<br><br>Появляются зоны хронического напряжения. <br>👇<br>Возникают отёки;<br>👇<br>болевые участки;<br>👇<br>длительное напряжение, которое тратит много энергии на укорочение мышц.<br>👇<br>далее скольжение фасций тормозится, они становятся более плотными.<br>👇<br>возникает застой и отёк.<br>👇<br>Со временем формируются рестрикции (ограничения подвижности, когда слои тканей словно «склеиваются»).<br>👇<br>Движение фиксируется и ограничивается.🤩<br><br>Это экономит энергию в краткосрочной перспективе, но закрепляет дисбаланс в теле, нарушая осанку.<br><br>Возвращая правильные функции, мы постепенно оживляем ткани — движением и дыханием. <br><br>💬 Если было полезно, ставьте лайк и подписывайтесь — впереди ещё много интересного о здоровье тела и осознанном движении&#33;