Мини-комплекс на плечи, руки, спину и грудную клетку!

Делайте упражнения прямо сейчас вместе со мной! Всего 2 минуты! 🕓 ⠀ В комплекс вошли следующие упражнения: 1. Круговое вращение плечами 2. Сведение лопаток 3. Кошка с волной по позвоночнику и согнутыми локтями 4. Раскрытие плеч и грудной клетки в скручивании 5. Шашанкасана (поза ребенка) ⠀ Попробуйте этот комплекс, и вы обязательно почувствуйте, как ваша спина оживает! 🌸 ⠀ Купальник от моего любимого магазина белья, купальников и платьев @vkruzhevah (https://www.vkruzhevah.ru/brand/) Пляжное полотенце: https://www.instagram.com/sunnytowel/ Получить доступ к бесплатному видео-курсу «ЙОГА-ТЕРАПИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» можно тут: https://yogadudina.ru/contactsforfree... Бесплатная версия мастер класса "10 техник йоги против боли в спине!": https://yogadudina.ru/10technik Добавляйтесь в друзья: Инстаграм - https://www.instagram.com/yogadudina/ ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Facebook - https://www.facebook.com/yogadudina.ru Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал http://www.youtube.com/user/yogadudina Мои курсы по йога-терапии: "Экстренная помощь при боли в спине" - http://yogadudina.ru/extrennayapomosch «Быстрый способ избавиться от боли в спине» - http://yogadudina.ru/otbolivspine «Как легко и быстро избавиться от остеохондроза» - https://yogadudina.ru/izbavitsiaotosteokhondroza