Сочный куриный ужин с картофельным пюре и зелёной фасолью ?

Сочный куриный ужин с картофельным пюре и зелёной фасолью ? ? ИНГРЕДИЕНТЫ (2 порции): Для курицы: • 2 куриные грудки • 2 ч.л. паприки • 1 ч.л. лукового порошка • 1 ч.л. чесночного порошка • 2 ч.л. смеси трав • Соль и перец • 30 г сливочного масла • 1/2 луковицы • 200 мл куриного бульона • 100 мл сливок 10–20% • 20 г тёртого пармезана Для гарнира: • 450 г картофеля • Овощи по вкусу (например, зелёная фасоль) ?‍? ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Курицу приправить паприкой, чесночным и луковым порошком, смесью трав, солью и перцем. Обжарить на сливочном масле до золотистой корочки. 2. Добавить нарезанный лук, обжарить пару минут. 3. Влить куриный бульон и сливки, добавить пармезан. Тушить на медленном огне до готовности курицы и загустения соуса. 4. Картофель отварить и сделать пюре. 5. Подавать курицу с соусом вместе с пюре и овощами. ✨ На порцию: 500 ккал, 40 г белка, 43 г углеводов, 19 г жиров Приятного аппетита! ?