Делаем человека человечнее!

Мы привыкли думать, что психотерапия нужна «больным» или «слабым». Но правда в том, что поход к врачу психотерапевту— это один из самых гуманных и человечных поступков, которые мы можем совершить. Психотерапия делает нас человечнее, потому что она учит нас замечать. Замечать свою боль и усталость, а не заедать их или загонять в работу. Замечать, что за раздражением на партнера скрывается не «он бесит», а «мне больно и одиноко». Она возвращает нам способность чувствовать. В гонке за успехом мы часто превращаемся в биороботов: надо заработать, надо быть удобным, надо терпеть. Терапия разрешает нам остановиться и спросить: «А чего хочу я? Что я чувствую прямо сейчас?» Она учит нас принимать свою «тень» — злость, зависть, лень, стыд. Когда мы перестаем отрицать эти части себя, мы перестаем проецировать их на других и осуждать окружающих. Мы становимся терпимее к чужим недостаткам, потому что знаем свои. Человечность — это не про идеальность. Это про способность быть живым: ошибаться, просить о помощи, прощать себя и бережно относиться к другому. Психотерапия — это мастерская души. Сходите туда, чтобы починить сломанное и стать чуточку добрее — к себе и к миру. - #человек #человечность #человексбольшойбуквы #человечище #психотерапиямосква